Les 5 erreurs les plus courantes des débutants au golf (et comment les corriger)
Commencer le golf est à la fois excitant et frustrant. La plupart des débutants rencontrent des difficultés non pas par manque de talent, mais parce qu’ils répètent les mêmes erreurs fondamentales. Corrigez-les dès le départ, et votre progression s’accélérera rapidement.
Que vous débutiez ou cherchiez à gagner en régularité, éviter ces erreurs fréquentes vous aidera à mieux jouer, à baisser vos scores et à prendre plus de plaisir sur le parcours.
1) Vouloir frapper la balle trop fort Le plus courant
Beaucoup de débutants pensent que la distance vient de la force. Résultat ? Swing trop ample, perte d’équilibre et coups imprécis.
En réalité, la puissance au golf vient du rythme, de la coordination et d’un contact solide. Forcer le swing réduit presque toujours la régularité.
Comment y remédier
- Concentrez-vous sur un swing fluide et maîtrisé
- Gardez l’équilibre du début à la fin
- Laissez la vitesse du club se développer naturellement
À retenir : La fluidité l’emporte toujours sur la force.
2) Utiliser un grip incorrect
Un mauvais grip est l’une des principales raisons pour lesquelles les débutants font des slices, des hooks ou perdent en distance. Même un swing solide ne peut pas compenser une mauvaise position des mains.
Études et coachs sont unanimes : une grande majorité de golfeurs amateurs tiennent le club de façon incorrecte, souvent trop fort ou trop dans la paume.
Comment y remédier
- Tenez le club davantage avec les doigts qu’avec la paume
- Gardez une pression ferme mais détendue sur le grip
- Vérifiez votre grip avant chaque séance d’entraînement
À retenir : Un bon swing commence par une bonne prise en main.
Améliorez votre grip avec GooseGrip™ →3) Mauvaise position, posture et alignement
Beaucoup de débutants se concentrent uniquement sur le swing et négligent la position de départ. Mais sans un bon alignement, même un excellent swing enverra la balle hors trajectoire.
Des erreurs d’installation créent des compensations difficiles à corriger par la suite.
Comment y remédier
- Alignez vos pieds, hanches et épaules vers la cible
- Gardez une posture athlétique avec une légère flexion des genoux
- Mettez en place une routine de préparation cohérente
À retenir : Les bons coups commencent avant le swing.
4) S’entraîner sans plan
Enchaîner les seaux de balles sans objectif est l’un des moyens les plus rapides de freiner votre progression.
Une pratique aléatoire renforce les mauvaises habitudes au lieu de développer des compétences fiables.
Comment y remédier
- Entraînez-vous avec un objectif clair à la fois
- Ralentissez entre les coups
- Simulez des situations réelles de parcours
À retenir : Une pratique intentionnelle est plus efficace que le volume.
5) Négliger le petit jeu
Les débutants se concentrent souvent sur la distance au drive et négligent le putting et le chipping, alors que le petit jeu représente près de 40 % des coups joués.
Améliorer votre petit jeu est le moyen le plus rapide de baisser vos scores.
Comment y remédier
- Consacrez au moins un tiers de votre temps de pratique au putting et au chipping
- Concentrez-vous sur le contrôle des distances et la régularité
- Développez votre toucher autour des greens
À retenir : Les scores baissent autour du green.
Les bons outils et accessoires d’entraînement peuvent accélérer cet apprentissage en renforçant la technique et la régularité.